املاک نخیل

شکل‌های مختلف تمرین کاتا

  • آرام و بدون تمركز - هنگام گرم كردن بدن انجام می‌شود.
  • سریع و بدون تمرکز - برای ثبت لحظات کاتا در ذهن انجام می‌شود.
  • سریع، قدرتمند و با کیمه، ولی حرکات بصورت تک تک اجرا می‌شوند - این شکل تمرین برای کلاسهای گروهی مناسب است.
  • با سرعت و نظم اصلی کاتا همراه با کیمه - در هنگام اجرا تصور یک مبارزه واقعی را داشته باشید.

ادامه مطلب

+نوشته شده در چهار شنبه 16 شهريور 1390برچسب:شوتوکان,کاراته,شوتوکان کاراته,دانلود ,دانلودشوتوکان,سبک شوتوکان,طرق مختلف تمرین کاتا,ساعت16:4توسط گورکانی | |